Neste livro gracioso e cativante, Jack Kornfield, professor de Budismo e mestre de meditação reconhecido internacionalmente, selecionou ensinamentos milenares, histórias atuais e práticas que vêm sendo respeitadas através dos tempos por trazerem a cura, a paz e a compaixão para a nossa vida diária. A simples leitura destas páginas acalma e conforta. As práticas aqui apresentadas incluem meditações para que você descubra um novo modo de enfrentar os maiores desafios da vida com confiança, alegria e paz no coração.