Por meio de 34 módulos breves e cuidadosamente elaborados, os autores apresentam a autoprática/autorreflexão (AP/AR) aplicada à terapia focada na compaixão (TFC). Este livro integra TFC, terapia cognitivo-comportamental (TCC), ciência evolutiva, mindfulness e outras abordagens e convida os terapeutas a aplicarem as técnicas a si mesmos e a refletirem sobre suas experiências pessoais e profissionais a fim de melhorarem suas habilidades terapêuticas.