Este livro oferece opções de pratos para aqueles que querem fazer uma dieta de manutenção do peso para alcançar a saúde ideal. A arte de equilibrar calorias com alimentação saborosa e balanceada, combinando proteínas, carboidratos, gorduras, vitamina s e sais minerais, dominada por poucos especialistas no mundo, está pintada em cada uma dessas receitas. O Spamed, é um local adequado onde as pessoas podem se hospedar para serem avaliadas e orientadas por uma equipe multidisciplinar, em um ambiente sem estresse e com um convívio agradável, podendo fazer uma dieta de emagrecimento saudável e uma reeducação alimentar. Então aproveite!